Den Amerikanska akademin för pediatrik rekommenderar ingen skärmtid för barn under 2 år och begränsad 1:1 eller övervakad skärmtid för barn och ungdomar över 2 år. Enligt forskning kommer 53% av alla barn vid elva års ålder att ha sett sexuellt olämpligt innehåll.
Så, ska barn ha telefoner? Svaret är balans. Beslutet att ge ditt barn en telefon bör innefatta föräldrakontroll, samtal om säkra val för skärmanvändning och regler för lämplig skärmanvändning. Den här guiden innehåller för- och nackdelar samt säkerhetstips som hjälper dig att göra ett välgrundat val.
Är telefoner bra för barn? Anledningar till varför barn behöver dem
Idag är smartphones inte bara till för att titta på videor eller spela spel; om de används på rätt sätt kan de bli mycket användbara verktyg för barn. Det finns alltså många andra anledningar till att det är värt att ha en telefon.
1. Snabb och kontinuerlig kommunikation med föräldrarna
Ett av de starkaste argumenten för att barn ska ha telefoner är den direkta tillgången till föräldrar i nödsituationer eller andra fall. Att ha en telefon lindrar en del av den ångest som uppstår i situationer där det helt enkelt finns fler ändringar i planerna efter skolan, barnet är vilse eller barnet behöver omedelbar hjälp.
En Pew Research-studie visade att 84% av föräldrarna rapporterade att säkerhet var en viktig faktor för att sätta en telefon i sina barns händer. Ur den mycket verkliga synvinkeln av nödsituationer i skolan (lockdowns) och försök att öva på att komma hem utan att missa bussen, är en ansluten enhet nödvändig för kommunikation. Vissa skolor förespråkar till och med telefoner i praktiska säkerhetsövningar.
2. Hjälp med studier
Om smarta enheter, som mobiltelefoner, används på rätt sätt kan de vara extremt effektiva inlärningsverktyg. Vissa inlärningsappar (som Khan Academy, Photomath eller Duolingo) kan trots allt hjälpa till med skolarbetet, liksom viss online-inlärning (t.ex. Google Classroom), som hjälper till att organisera inlärningsuppgifter.
Research Gate rapporterade att cirka 90% av studenterna använde enheter för att lära sig hemifrån under pandemin. Forskningsappar, digitala flashcards och AI-handledare (som ChatGPT för läxhjälp) för äldre barn kan ge extra stöd för inlärning och studier.
På många skolor håller undervisningen på att bli en BYOD-värld (bring your own device), vilket gör att mobiltelefoner blir nödvändiga för att kunna delta i undervisningen. Så, ska barn ha mobiltelefoner? Nyckeln är att balansera inlärningsfördelar med skärmtidsbegränsningar för att undvika distraktion.
3. Socialisering
För många barn är telefonen en livlina till vänskap. Särskilt tonåringar är beroende av textning och appar som Snapchat för att hålla kontakten. En Common Sense Media-rapport från 2023 fann att 80% av tonåringar säger att sociala medier hjälper dem att känna sig mer anslutna.
För mer socialt blyga barn kan textmeddelanden vara ett sätt att minska den sociala oron. Chattar i familjegrupper eller videochattar med någon som bor långt borta kan förstärka det bandet. American Academy of Pediatrics (AAP) föreslår att du tillsammans med dina barn tittar på innehåll och diskuterar vad du förväntar dig av dem när det gäller vissa beteenden på nätet. Målet är att hjälpa till att främja socialisering och att användningen av sociala medier online endast ska vara ett komplement.
4. En chans att koppla av med spel
Är telefoner bra för barn? Forskning visar att spel som kräver strategiskt tänkande eller körspel som Minecraft kan förbättra problemlösningsförmågan och kreativiteten. American Psychological Association har erkänt måttligt videospelande som ett hälsosamt sätt för barn att hantera stress.
- Spelliknande appar som Pokémon GO lär barnen att vara aktiva samtidigt som de i princip spelar videospel.
Det finns sätt att kontrollera spelandet (t.ex. att du inte får spela förrän du har gjort läxorna), och föräldrar kan använda appar (t.ex. Google Family Link-appen) för att kontrollera spelandet.
Anledningar till varför barn inte behöver mobiltelefoner
Är telefoner bra för barn? Smartphones har positiva aspekter, men det finns allvarliga nackdelar. Experter rekommenderar att man tar en stund att tänka igenom konsekvenserna innan man ger barnen smartphones - här är varför:
1. Tillgång till innehåll för vuxna
En av de största farhågorna med att barn har telefoner är risken att snubbla över olämpligt innehåll för vuxna när de är online. En rapport från Common Sense Media (2023) visade att 56% av barn i åldrarna 8-12 år har sett pornografi på nätet, vanligtvis inte medvetet.
- Inom några minuter efter att en förstagångsanvändare loggat in på TikTok kommer de att stöta på våldsamt eller sexuellt innehåll, säger The New York Times 2023.
Barnen mötte vuxeninnehåll via annonser eller indirekta länkar. Föräldrar och vårdnadshavare kan känna sig trygga med föräldrakontroller för att skydda sina barn. Men där det finns en vilja kommer barnen att hitta ett sätt. A Wall Street Journal artikel bekräftade att 70% av tonåringarna uppger att de kan kringgå de grundläggande begränsningar som föräldrar eller vårdnadshavare satt upp genom en rad olika metoder.
2. Risk för oönskad kommunikation
National Center for Missing and Exploited Children uppger att sedan 2019 har antalet fall som rör rovdjur på nätet ökat med 300%. De flesta kontakter sker via spelapplikationer eller sociala medieplattformar.
Enligt Pew Research år 2024, 1 av 3 elever har utsatts för cybermobbningvilket i de mest extrema fallen har lett till depression och skolvägran. Även om plattformen verkar säker finns det dessutom alltid en viss risk förknippad med den.
3. Möjliga hälsorisker
Nya studier visar att det finns oroande fysiska konsekvenser av tidig telefonanvändning. American Optometric Association har funnit en 59% ökning av närsynthet hos barn, direkt korrelerad med skärmtid och barn som har telefoner.
Blått ljus gör att melatoninnivåerna sjunker, vilket bidrar till sömnlöshet. Barn som använder sina enheter innan de ska sova tar i genomsnitt 30 minuter längre tid på sig att somna (Sleep Foundation, 2024). Barnläkare ser också en ökning av "text neck" och repetitiva belastningsskador från skärmanvändning hos barn så unga som 8 år.
4. Försämrat beteende och försämrad uppmärksamhet
Neurovetenskapsmän tror att alla aviseringar gör att den växande hjärnan blir distraherad, och en studie som publicerades av Stanford University visade att de mest frekventa användarna var 40% sämre på att byta uppgifter.
Beteendespecialister ser ökningar i impulsivitet och frustrationstolerans när enheten tas bort. Bevis som publicerades i Journal of Pediatrics rapporterade att barn som hade obegränsad tillgång till enheter hade 30% mindre utforskande lek och initiativ till problemlösning.
Hur ser du till att ditt barn använder en smartphone på ett säkert sätt?
Bör barn ha mobiltelefoner? Även om smartphones har risker finns det sätt som föräldrar kan vidta åtgärder för att se till att deras barn använder dem på ett hälsosamt sätt. Om du har några verktyg och en öppen dialog, - det gör det möjligt för ditt barn att använda teknik på ett ansvarsfullt sätt.
1. Ställ in Parentaler
Parentaler är en allt-i-ett föräldrakontrollapp som hjälper föräldrar att hantera sina barns smartphone-användning. Parentaler-funktioner inkluderar:
- Begränsningar av skärmanvändning. Sätt dagliga gränser för appar och spel för att undvika överdriven användning
- Begränsningar av innehållet. Blockera olämpliga webbplatser och appar beroende på inställningar för ansvarig ålder
- Platsövervakning. Spåra exakt var ditt barn befinner sig.
- Övervakning av appen. Få meddelanden när ditt barn laddar ner appar eller får tillgång till begränsat innehåll
- Schemaläggningskontroller. Stäng tillfälligt av alla appar när du gör läxor eller går och lägger dig.
Parentaler:s lättnavigerade instrumentpanel gör det möjligt för föräldrar att ändra begränsningar baserat på barnets mognadsnivå. Till skillnad från de grundläggande telefoninställningarna ger den en mer djupgående bild av användningsmönster så att familjer kan införa ansvarsfulla vanor för skärmanvändning.
2. Lär ut cybersäkerhet med Secure My Phone
Säkra min telefon är en applikation som erbjuder säkerhetsverktyg till användare och hjälper till med "bör barn ha telefoner" - de utbildar barn om säkra metoder online. Nedan följer de viktigaste funktionerna:
- Skydd mot nätfiske. Den här funktionen meddelar användare när de klickar på en misstänkt länk i en messenger eller ett e-postmeddelande.
- Integritetsskanner. Rapporterar applikationer som kan få användare att ge upp alltför mycket personlig information.
- Wi-Fi säkerhet. Detta varnar för ett offentligt nätverk som inte är säkert och som kan ge tillgång till känsliga uppgifter.
- Stöldskyddsverktyg. Tillåt en användare att låsa eller radera en enhet om den tappas bort.
- Upptäckt av mobbning. Flaggar meddelanden och meddelanden i sociala medier som innehåller aggressivt språk.
3. Prata öppet om riskerna med telefonanvändning
Teknikbegränsningar kommer inte att bidra till att skydda barn på egen hand; barn behöver ständiga dialoger. Experter rekommenderar:
- Prata om rovdjur på nätet. Prata om risken för att främlingar kan utge sig för att vara barn och vilken information som aldrig är okej att dela med sig av.
- Prata om cybermobbning. Prata om vad man ska göra om man själv eller ett annat barn blir mobbat på nätet.
- Prata om regler. Kom överens om telefonfria tider (måltider, läggdags) och vilka konsekvenser det får om du bryter mot reglerna.
- Visa prov på gott uppförande. Begränsa din egen telefonanvändning hemma, om det är lämpligt, så att dina barn ser hur man använder telefonen på ett ansvarsfullt sätt.
Barn med föräldrar som pratar med dem om deras digitala risker på nätet är mindre benägna att ägna sig åt beteenden som de själva och/eller andra kan anse vara osäkra. När föräldrar tittar till sina barn regelbundet skapar det en rytm för dessa diskussioner, normaliserar dem och bidrar till att skapa förtroende.
Slutsats: För rätt val om barn och telefoner
Så när det är bättre att barn har telefoner är ett svårt beslut, och det är viktigt att väga fördelarna och säkerheten. Smartphones kan underlätta ditt barns uppkoppling och inlärningsmöjligheter, men de kan också utsätta dem för faror på nätet, hälsorisker och beteendemässiga begränsningar.
Det finns ingen "rätt ålder" för att skaffa en telefon - det beror på ditt barns utveckling och din familjs värderingar. Men om du kan utveckla tekniska skydd tillsammans med en ständig gränssättning är det möjligt att engagera ditt barn på ett säkert och ansvarsfullt sätt i det digitala rummet.
